Percorsi Online 1:1

Con i Percorsi Online 1:1 ti offro sessioni individuali pensate su misura per te, integrate con meditazione guidata, tecniche di respiro e movimento consapevole, per accompagnarti verso un benessere profondo e autentico.

COSA INCLUDE IL PERCORSO

• Lezioni individuali online in diretta (via Zoom o Meet) o in presenza ad Arezzo

• Lezioni personalizzate: dallo stile dolce e rigenerante a quello più dinamico

• Pratiche di meditazione guidata

• Tecniche di respirazione (Pranayama) per riequilibrare energia e mente

• Movimento consapevole per riconnetterti al corpo

• Supporto costante via messaggi: puoi scrivermi per condividere dubbi, progressi o domande

• Materiale audio o video su richiesta per continuare la pratica in autonomia

UN PERCORSO COSTRUITO INSIEME

Ogni percorso inizia con un colloquio conoscitivo per definire i tuoi obiettivi, le tue necessità e i tuoi desideri. Insieme creiamo una struttura flessibile che si adatta a te: puoi scegliere la frequenza, la durata e il focus degli incontri.

A CHI SONO RIVOLTI

• A chi vuole iniziare a praticare yoga in modo sicuro e guidato

• A chi ha già esperienza ma desidera approfondire la propria pratica

• A chi sente il bisogno di un percorso di rilassamento, centratura e ascolto interiore

• A chi vuole migliorare flessibilità, postura, forza e respirazione

• A chi attraversa un momento di stress e cerca un ritmo più equilibrato e consapevole

SUPPORTO CONTINUO

Il lavoro non finisce con la lezione: tra un incontro e l’altro potrai scrivermi per ricevere consigli, chiarimenti o semplicemente per condividere come sta andando. Un vero spazio di ascolto e crescita, anche a distanza.

COME INIZIARE

Scrivimi per una prima chiamata gratuita di orientamento: capiremo insieme se questo percorso è quello giusto per te. Che tu sia all’inizio o già in cammino, possiamo costruire un tempo e uno spazio solo tuoi, dove ritrovarti e prenderti cura di te in modo autentico e profondo.