Il tuo spazio di benessere e consapevolezza

Prenditi cura di te

Ascoltati, respira, ritrova la tua pace interiore.

Prenditi un momento solo per te, in cui puoi tornare al corpo, al respiro, a ciò che sei davvero.
Attraverso il movimento consapevole, lo yoga e la meditazione, ti accompagno in un’esperienza che nutre, che ascolta, che accoglie.

Qui non c’è niente da dimostrare.
Solo il piacere di muoverti, respirare e sentirti vivo, a modo tuo.

Inizia

Chi sono

Mi chiamo Veronica e lo yoga è entrato nella mia vita nel 2017, quasi in punta di piedi, su consiglio del medico per alleviare il mal di schiena.
All'inizio ero scettica: mi sembrava troppo lento, troppo statico, distante dal mio modo di muovermi. Ma qualcosa, dentro di me, mi ha spinto a continuare.

Un giorno, durante una lezione, ho osservato una persona più grande di me mantenere con naturalezza una posizione che per me era impossibile. In quel momento ho intuito che lo yoga non riguardava solo la flessibilità o la forza, ma un modo completamente diverso di stare nel corpo, di ascoltare, di viverlo.

Da quel giorno non ho più smesso. Con il tempo, la pratica si è trasformata in un vero e proprio spazio di ascolto, un rifugio dove connettermi al respiro, una guida per attraversare anche i momenti più complessi con maggiore consapevolezza.

Ho scelto di approfondire questa via attraverso un percorso triennale di formazione presso la scuola Samadhi, dove ho studiato yoga integrale con approccio Anukalana e meditazione. Nel mio cammino ho ampliato le competenze diventando anche istruttrice di Pilates, fitness posturale e operatrice in rilassamento psicomotivazionale.

Ho avuto la possibilità di vivere un’esperienza unica presso il Kaivalyadhama Yoga Institute in India, immergendomi nella vita in Ashram e sperimentando in prima persona la dimensione autentica dello yoga nel suo contesto originario. Durante questo periodo ho potuto anche avvicinarmi all’Ayurveda, scoprendone i principi e gli insegnamenti attraverso la pratica quotidiana e l’esperienza diretta.

Non smetto mai di studiare: credo che lo yoga sia un percorso infinito di ricerca e crescita. Attualmente sto frequentando un corso di approfondimento su Pranayama, Mudra e Bandha, per integrare conoscenze più specifiche nella mia pratica e nell’insegnamento.

Oggi insegno con l'intento di aiutare le persone a riscoprire il proprio benessere attraverso il movimento, il respiro e una pratica che unisce corpo, mente ed emozioni.

Per me lo yoga è uno stile di vita, un modo gentile e profondo per prendersi cura di sé, momento dopo momento.

Sul mio sito e canale YouTube troverai lezioni registrate, pratiche guidate e percorsi pensati per chi desidera ritagliarsi uno spazio autentico nella quotidianità, anche solo per pochi minuti al giorno. Che tu voglia iniziare da zero o approfondire la tua esperienza, sarò felice di accompagnarti in questo viaggio di consapevolezza e trasformazione.