Prenditi cura di te

Prenditi un momento solo per te. Ascoltati, respira, ritrova la tua pace interiore. Attraverso lo yoga, la meditazione e il respiro consapevole, ti accompagno in un viaggio di benessere profondo, dove ogni movimento diventa un atto di amore verso te stesso.

Lascia andare le tensioni, riscopri l’equilibrio e ritrova il piacere di sentirti in armonia, dentro e fuori

Inizia

Chi sono

Mi chiamo Veronica e lo yoga è entrato nella mia vita nel 2018, quasi in punta di piedi, su consiglio del medico per alleviare il mal di schiena. All'inizio ero scettica: mi sembrava troppo lento, troppo statico, distante dal mio modo di muovermi. Ma qualcosa, dentro di me, mi ha spinto a continuare.

Un giorno, durante una lezione, ho osservato una persona più grande di me mantenere con naturalezza una posizione che per me era impossibile. In quel momento ho intuito che lo yoga non riguardava solo la flessibilità o la forza, ma un modo completamente diverso di stare nel corpo, di ascoltare, di viverlo.

Da quel giorno non ho più smesso. Con il tempo, la pratica si è trasformata in un vero e proprio spazio di ascolto, un rifugio dove connettermi al respiro, una guida per attraversare anche i momenti più complessi con maggiore consapevolezza.

Ho scelto di approfondare questa via attraverso un percorso triennale di formazione presso la scuola Samadhi, dove ho studiato yoga integrale con approccio Anukalana e meditazione. Ma non mi sono mai fermata: continuo ad essere, prima di tutto, una studente. Nel mio cammino ho ampliato le competenze diventando anche istruttrice di Pilates e ginnastica posturale, e operatrice in rilassamento psicomotivazionale.

Oggi insegno yoga con l'intento di aiutare le persone a riscoprire il proprio benessere attraverso un movimento fluido, il respiro consapevole e una pratica che unisce corpo, mente e emozioni.

Per me lo yoga è uno stile di vita, un modo gentile e profondo per prendersi cura di sé, momento dopo momento.

Sul mio sito e canale YouTube troverai lezioni registrate, pratiche guidate e percorsi pensati per chi desidera ritagliarsi uno spazio autentico nella quotidianità, anche solo per pochi minuti al giorno. Che tu voglia iniziare da zero o approfondire la tua esperienza, sarò felice di accompagnarti in questo viaggio di consapevolezza e trasformazione.